Mešano na Žaru
  • Domov
  • Blog
  • YOUTUBE
  • AMBASADOR
  • O MENI
  • KONTAKT
  • TRGOVINA

Pregled treningov - polmaraton

3/3/2026

0 Comments

 
polmaratonPolmaraton
Pri treningih uporabljam več različnih vrst vadb, da tekačem pomagam doseči njihove časovne cilje. Za razvoj vzdržljivosti boste imeli serijo dolgih tekov, ki se postopoma podaljšujejo.
Treningi, kot so intervali pospeševanj in sprinti, pomagajo povečati kadenco (koraki na minuto) ter hitrost skozi celoten trening načrt.
Na koncu tempo teki in »cruise« intervali pomagajo pri vzdržljivosti — kombinaciji hitrosti in vzdržljivosti.


Read More
0 Comments

Priprave na polmaraton

3/1/2026

0 Comments

 
polmaraton
Polmaraton
Naj vas beseda »pol« v imenu dirke ne zavede. Polmaraton je »polna« tekma, ki zahteva veliko časa in truda za trening — in še več. Za mnoge predstavlja vrhunec njihovih tekaških ciljev po letih treninga. Za druge je odskočna deska na poti do velikega cilja — maratona.
Kakor koli že, polmaraton je zahteven izziv tako za izkušene tekače kot za začetnike. Razdalja 13,1 milje (21,1 km) zahteva resen pristop — to ni tekma, na katero lahko prideš brez ustrezne priprave. Hkrati pa je za večino tekačev dosegljiva, če si vzamejo dovolj časa za pripravo.

Ne glede na to, kje ste v svojem procesu priprav, čestitke, da ste se odločili za izziv polmaratona! Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti, ko začenjate priprave na tekmovalni dan.

Read More
0 Comments

KOLESARJENJE

2/28/2023

0 Comments

 

Kolesarjenje je priljubljena športna aktivnost

Kolesarjenje je priljubljena športna aktivnost, ki jo lahko izvajamo na različnih terenih in v različnih okoljih. Eden izmed najbolj priljubljenih načinov kolesarjenja je cestno kolesarjenje. Cestno kolesarjenje je vrsta kolesarjenja, kjer se vozi po asfaltiranih cestah.
Kolesarjenje
Kolesarjenje

Read More
0 Comments

8 GRAVEL BIKES OFFERING THE BEST PRICE-PERFORMANCE RELATIONSHIP IN 2023

1/28/2023

0 Comments

 
If you are looking for a versatile bike that can be used in almost all conditions, a gravel bike is the answer. In this post, we are going to show you 8 models between €2200-3400 and that range from the softest gravel, serving as an alternative to a road bike, to the most intense gravel, being a good alternative to an MTB, but in both cases not reaching the same capacities of a road bike or a similar mountain bike. Everything has its limits, and the versatility of a gravel bike is also its biggest drawback. Where pure road or mountain bikes bring out their full potential, a gravel bike lags behind. But when the terrain is varied, halfway between both styles, or the rider’s needs go beyond pure performance, that’s where a gravel bike wins. ​
Picture

Read More
0 Comments

SIROKO GIVEAWAY

5/23/2022

3 Comments

 
Tukaj je prva nagradna igra, kjer bom podaril Siroko športna očala. Zakaj? Ker lahko in ker ste me tako pozitivno presenetili, ter z veseljem koristite moj LINK za nakup Siroko kolesarske in fitnes opreme. Še vedno velja -10% na vse, a samo neposredno preko moje povezave!
Picture

TE ZANIMA KAKO SODELUJEŠ?


Čisto enostavno! Izpolni spodnji obrazec in že si v bobnu za žreb! Poglej zapis pod tem obrazcem in si povečaj možnosti za zmago!

SIROKO GIVEAWAY

* indicates required

Vneseni podatki bodo uporabljeni, da ohranim stik s tabo in ti občasno pošljem kak email.

.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.


Sodeluješ lahko tudi na spodnjih povezavah in si tako povečaš število svojih listkov v bobnu!


  • na mojem instagramu najdi zgornjo fotko, komentiraj, srčkaj in deli v story. Označi me @damjanzupanic in uporabi #sirokoslovenia
  • na moje Youtube kanalu komentiraj enega od Siroko videov, daj palec gor in se naroči na kanal
  • na Facebook strani najdi zgornjo fotko, jo deli in v komentar označi prijatelja/ico športnika/ico

INSTAGRAM
YOUTUBE
FACEBOOK

Picture
3 Comments
<<Previous

    MEŠANO NA ŽARU

    Picture

    SLEDI MI


    Categories

    All
    Čas Za Nas
    Cryprolife
    Dji Spark
    Hribi Gore Pohodi
    Mtb
    Na Kolo
    Potepanja
    Razno
    Recepti
    Siroko
    Služba
    Sony A6000
    Šport
    Tadeja
    Tehnika
    Tips And Tricks
    Unboxing
    Zdravje

Politika zasebnosti
Copyright © 2026 Mešano na Žaru
  • Domov
  • Blog
  • YOUTUBE
  • AMBASADOR
  • O MENI
  • KONTAKT
  • TRGOVINA